日曜日朝練

参加者は、主催のJJさん・ハラダ君・ハットリ君・ツツミさん・MBの５人でした。

ハードなメンバーで良い練習になったようですね。


JJさんは朝練のあと筋トレルームへ！

土日はこのパターンですからね～。本当に凄いです！


私も子供が寝てる間に筋トレルームへ！


今日はI木君と一緒に筋トレしました。

最近はインターバルにDVDを観ながら筋トレするのが楽しみに。

筋トレだけでなく柔術の勉強もちゃんとしてますので、ご心配なく（笑）

金曜日夜練

金曜日にしては集まりましたね。

私・JJさん・髭ドラさん・○スガさん・ジョーカーさん・アサミさん・BBさん・センドーさん・Y木君・キャプテン谷口君・久々登場のヘッドさんの11名と、筋トレMカワさんの計12名。

Mカワさん、筋トレ効果で元気になったようで、ほぼ毎日練習に来られてます！

筋トレをすると、成長ホルモンや男性ホルモンの分泌が活発になるので、気持ちが前向きになると言われていますが、まさにその通りの効果が出てますね。素晴らしいです☆

練習の方は、新人Y木君と復活ヘッドさんの重量級が大暴れ！

センドーさんを地獄絞めの形のまま持ち上げるY木君。なんちゅうパワー⁉

まだ肘が腫れてるので、袈裟固めはやめときますといいながら、最後はやっぱり袈裟でフィニッシュ(*_*)

そんなことしてたら、また袈裟で葬られた人たちの怨念で肘が更に腫れますよ～(-""-;)

木曜日朝練

子どもがだいぶしっかりしてきたので、ちょっと預かってもらって朝の技練を復活しました！

これで誰も来なかったらどうしよ？

と、ちょっと心配でしたが、


ビガロさん・ハットリ②さん・インリンさん・○白さん・出稽古のSカイさんが来てくださり、楽しく練習できました(^-^)


やっぱり平日朝練はいいですね～！気持ちイイ！！

来週から(火)(木)(土)で定着させていきたいと思っていますのでよろしくです！

木曜日夜練

私・JJさん・クワーニョさん・ミヤカワさん・Y木君・ビガロさん・キャプテン谷口君・ズゴちゃん・○白さんの９名でした。

黒帯１
紫帯４
青帯１
白帯３

新入会員のY木君凄いですね～！

下からの極めはほとんど持ち上げられてしまいます(^^;

スラム有りなら恐ろしいことになりますね。

TOYさんがいなくなったら、代わりにまたすぐにこんなデカイ人が入ってくるとは…

最近どうなってるんでしょうかね？？

筋トレルームには、ようやく注文していたベンチプレス台が到着‼

組み立てが楽しみです(^o^)

参考書置いてます！

筋トレルームに初心者向けの参考書を置いてます！

知識がなくて闇雲にトレーニングするだけでは効果が出にくいので、それではしんどいだけで勿体ないので、これを参考にして効率的なトレーニングをしてください。

また、分からないことがあれば、私やBBさん、ミスターに聞いてくださいね！

アップデート

１４日土曜日の朝練、


参加者は、私・マー君・ハットリ君・NダDサクさん・ヒロッタさん・ズゴちゃん・MB、筋トレのミスターの８名でした。

黒１
紫６
青１

技練は、私・マー君・ハットリ君の３名。


最初、私とマー君の２人でシッティングからワンレッグXなどの練習をしていたのですが、途中から参加のハットリ君が良い技を色々と教えてくれました。


ハットリ君はひじょうに研究熱心で、新しいムーブをいっぱい仕入れてますね！素晴らしい！




私はというと、最近は筋トレの方に傾いてしまって、

こんな本ばっかり読んでしまっていたのですが（＾＾；）・・・



ハットリ君のおかげで目が覚めました！

柔術家なんで、やっぱり柔術の新しい技術を常にアップデートしておかないと！ですね。

とりあえず、もう一度今からこれを観て研究します～（＾＾；）/

ジョーさん送別BBQ

アメリカから日本に来ていたジョーさんが１１日に帰国されるということで、急遽５日にABC（アライ・バーベキュー・クラブ）を開催することに！


急な連絡だったので、人が集まるか心配でしたが、


帰省中のKすな君が来てくれたり、


家族で参加の人がいてくれたので、けっこう集まり賑やかになりましたね！

こいのぼりフェスタ開催中でしたので、景色も最高！！

天気も良かったので、子供たちがたくさん川遊びをしていました。

れぐなむ師も顔を出してくれましたよ！

家族ぐるみの交流って良いですよね！


子供たちも楽しそうだったので良かったです（＾＾）

英語が得意なチャーリーさん、ジョーさんと政治の話とか難しい話をしてました。


トランプはどうか？とか、、、


真ん中のO白さん、絶対解ってないですよね（笑）



というのは冗談で、O白さんは世界を影で操っている一握りの人達のうちの一人なんで、もう達観してるんですよね（＾＾；）

その○白さんが持ってきてくれたイノシシの肉！！


素手で絞め殺してきたんちゃいますか？（＾＾；）

ジョーさんとも色々話ができて、楽しいABCとなりました！



「カリフォルニアに来るときは連絡して」と言ってましたので、行く予定の人はぜひ連絡をとってジョーさんの所属しているcia paulista bjj 　　https://www.facebook.com/CPBJJ/?fref=tsに行ってみてくださいね！

ジョーさん、See you again !!

土曜日の練習

朝練は、私・○白さん・NダDサクさん・ヒロッタさん・ズゴちゃん・JOEさんの６人でした。


人数は少なめですが、私以外みんな８０キロ以上の重量級メンバー。


ハードなスパーで良い汗をかくことができました！




昼からちょっと時間ができたので、デッドリフトとスクワットの超絶しんどい筋トレを。





で、夜練。


土曜日の夜の技練はいつも参加者少なめなので、今日も少ないかな～と思いながら


体験入門の方がいたので、２人で技練をしていたのですが、


その後、技練の時に来たのはジョーカー夫妻のみ。




朝にスパーして、昼にきつい筋トレメニューをこなしていたので、もう夜は指導だけのつもりでいたので、


「馬鹿力のジョーカー夫妻と３人まわしか？（汗）」


「もう力残ってないで・・・」


と心の中でブツブツ言ってたら、




出稽古のN村君が登場！


「おっ、この３人でまわしてくれるかな？でも、ジョーカーさんすぐバテるから（笑）、そのあとN村君の相手せなあかんかな～？　もっとしんどいやん（汗）」


とまたまた心の中でブツブツ・・・




と、今度は更に出稽古のI村さんが登場！


「N村君とI村さんやったら、２人でスパーしてお腹いっぱいになってくれるかな～？（笑）」


なんて思ったりもしましたが、


やはり、ジョーカーさん夫妻はバテバテに・・・


その後参加のM塚さんもなかなかスパーに参加される気配なし・・・

「なんでこんな時に限って、うちの道場の色帯は一人もおらんのや！（泣）」


と観念して、バームを補給してスパーに参加！




意外と動けましたが、、、


やはり一夜明けると、体がパンパン（泣）



まぁ、でもこれでもっとゴツくなれるかな～？と前向きに捉えますわ！




しかし、、、


色帯の皆さん、ほんま、たのんまっせ～m(_ _)m

WARDOG 09

神野さん、バンタム級のタイトルに挑戦しましたが、


チャンピオンのジョン・ダウン選手のフィジカルもテクニックも素晴らしく、

惜しくも判定３－０で敗れてしまいました。


１R開始早々に、いつものようにテイクダウンに成功し、そのまま速攻で神野さんの形か！？


と思われたんですが、


その後は逆にテイクダウンをされて下になる展開に。


今まで試合でほとんど下になることがなかったことで、下から攻める練習が足りなかったかもしれないですね・・・これは私のミスです。



でも、もう過ぎたことを今更言ってても仕方ないし、


この試合で初めて分かった足りなかったところを鍛えて、


もう一度挑戦していきましょう！！！



ジョン・ダウン選手は本当に素晴らしい選手でした！この選手と戦えたことで、神野さんは更に強くなれるでしょう！


まだまだこれからだー！！！