筋トレ＋プロテイン＋焼肉

で、調子良かった頃の体重７５キロに戻ってきました！

昨年は６７キロくらいまで落ちてましたからねぇ・・・

今年は、フォーティーズの仲間入りなので、Mrのような体を目指して頑張りまっせ！！！